Vibrationsträning
Alla vibrationsplattor stärker musklerna och förbättrar balansen. De ökar blodcirkulation och förbränning och kan hjälpa vid värk som tex. artros. Vibrationsträning förebygger också benskörhet, stärker muskulaturen i bäckenbotten och förbättrar flödet i lymfsystemet. Styrkeband och träningsbok ingår.